いろいろ試した結果がミネラルウォーター+レモン汁

運動などで健康に気をつける以前に私の仕事自体が結構体を使う肉体労働、飲食ですがずっと立ちっぱなしの動きっぱなし、室内でしかもオーブンなどの熱気でかなり温度が高い環境で作業しています。休憩は

もちろんですが、マメに水分を補給していないと体調に影響することがあるのです。そんな時に口にするのは炭酸入りミネラルウォーターにレモン汁を足したもの、最近はそれに落ち着きました。

前はポカリスエットなんかが好みでしたが、美味しい分後味の余韻が残り過ぎてしまってまた飲みたくなってしまうのです。後味がすっきりしていて適度に補給できるものと考えた結果、今のミネラルウォータ

ーに行き着きました。そこにレモン、これがまた美味しいのです。

買うお水はスーパーなどで売っているものですが、毎日飲むことを考えてあまり高価でないものを選びます。好みの問題ですが炭酸の強さは意外に重要、強過ぎると飲みづらいですし弱くても物足りない、結果

的に強めを買って前日に栓を開けておくことで調整しています。

周りの同僚などは水がほとんどですが私のように炭酸入りを好むスタッフはあまりいませんね。でも慣れるとこっちの方が美味しいと思っています。できればお水を買ってまで仕事中に飲みたくないのですが、

ありがたいことに最近安めの商品も増えてきたのであまり苦にはならなくなりました。また一説によるとダイエット効果もあるとか、量を摂取しても気にならないのはいいですね。

一つ欠点を言えばレモンを絞るのが面倒なことですね。市販で最初から入っているものはあまり好きになれずに自分で絞るようになりましたが、そこが余計な出費ではあります。

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