スポーツジムで疲労回復に飲んでいるクエン酸パウダー

私は、運動不足解消と健康維持のために週末は近所のスポーツジムに通っています。20代のころは疲れの回復も早く、スポーツジムには水分補給用にミネラルウォーターやスポーツドリンクを持参しているだけ

でしたが、30代になるにつれて疲労の回復に時間がかかり、翌日の仕事やスポーツジムでトレーニングをした後の疲労感が顕著にあらわれるようになりました。

年齢による体力の衰えも原因として考えられますが、何とかして今までのトレーニング量を維持しつつ、健康管理や運動不足の解消を続けたいと思い、関連する書物やインターネットなどで、良い方法を調べて

みました結果、クエン酸パウダーが疲労回復に良いという事を知り、実際に服用して試してみることにしました。

私は、amazonにて味の素社製のクエン酸パウダーを購入することにしました。理由は価格が非常に安価である事と味も酸っぱいレモン水のような感じで飲みやすく、500ml前後の水とペットボトルの様な容器が

あれば、いつでも気軽に飲むことが出来るからです。スポーツジムで見かけるほかの人は、アミノ酸系のドリンクを飲む人や、アミノ酸系のゼリーを服用してトレーニングをしています。中には私と同じ製品で

はないかと思われるクエン酸パウダーを飲んでいる人も見かけました。

この商品は、1回ごとに使い切れるようにスティックで袋分けされている点も良いと思いますし、何よりクタクタに疲れた時に疲労の回復感を実感できる点が良いと思っています。このクエン酸パウダーのデメ

リットは今のところ思い当たりません。副作用が出なければ良い、という心配は若干ありますが。

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