筋トレとジョギングで飲むドリンクはアクエリアス

ジョギングをした後に、私はいつもアクエリアスを飲んでいます。スポーツドリンクに大した違いはないと思いますが、ポカリスエットと比べてカロリーも低く、クエン酸やアミノ酸が含まれているので、疲労

回復にもいいと思います。味はポカリスエットににてますが、若干薄いかと思いますが、大した違いはないと思いますが、スポーツの後に飲むのなら、ポカリスエットよりアクエリアスの方が絶対にお勧めです

近所のスーパーで、大きいサイズのペットボトルをまとめ買いしています。値段も他のスポーツドリンクより安く売ってる事が多いのでコストパフォーマンスもいいと思います。たいていスーパーで買いますが

、面倒な時は自販機で買う事もあります。ただ自販機で購入すると、小さなサイズのペットボトルが、スーパーで買う大きいサイズのペットボトルより高くなります。

筋トレしてる友人はプロテインを飲んでいますが、かなり値段が高いですし、プロテインを飲むと体臭がキツくなり、特に屁の臭いがすごくなります。マッチョにしたい訳でないのなら、プロテインなんて飲む

必要はないです。ジョギング程度の軽い運動や肉体労働の休憩に飲むのならアクエリアスで十分かと思います。

ただ、アクエリアスは糖分が含まれているので運動をしてない人が毎日飲むと太ると思います。ジョギングなどの有酸素運動には糖分は欠かせないので、ミネラルウォーターよりスポーツドリンクをお勧めした

いと思います。

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